4 kỹ thuật patin ắt bạn phải rõ

4 kỹ thuật patin ắt bạn phải rõ
Rate this post
  1. Kỹ thuật đứng trên giay patin

Kỹ thuật đứng trên đôi giày patin là kỹ thuật căn bản nhất mà ai muốn học patin đều phải nắm vững. Một nơi có nền bằng phẳng kèm theo hàng rào, bờ tường… để bạn có điểm tựa là địa điểm lý tưởng cho việc tập luyện của bạn. Trước tiên bạn phải hãy chắc chắn  rằng bạn đã đeo đôi giày thật chắc chắn, vừa vặn với chân của bạn. Tư thế ban đầu, hai chân song song với bờ tường, hai đầu gối chạm đất. Sau đó đưa chân bên ngoài về phía trước tập trung lực của cơ thể và chân đó, đưa tiếp chân còn lại lên để hai đầu gối hai chân chụp vào nhau hình chữ V, lực tác dụng vào hai chân đều như nhau để bạn có thể giữ thăng bằng được. Bạn cũng nên biết rõ một nguyên tắc cơ bản:  trong tâm của bạn rơi về phía trước thì bạn sẽ trượt về phía sau, trọng tâm của bạn về phía sau thì bạn trượt về phía trước. Ban đầu tư thế bạn hơi cong cơ thể về phía trước để kiểm soát trọng tâm của bạn, dần dần bạn sẽ quen và tự điều chỉnh được trọng tâm theo hướng bạn muốn

Giầy trượt patin Cougar dòng 308N - Xanh đen

2. Kỹ thuật trượt tiến

Trượt tiến là một kỹ năng rất cần thiết mà ai ai học trượt Patin cũng phải tập. Kỹ thuật khá cơ bản tuy nhiên cần sự tập luyện một cách khoa học. Đối với kỹ thuật này bạn cần một điểm tựa để có thể nắm giữ như: một cái bàn và một thanh rào,… dồn lực từ bắp đùi xuống đầu gối để đẩy đôi giày về phía sau. Tư thế tập luyện như hình phía dưới hãy cố gắng đúng tư thế. Thời gian tập luyện với điểm tựa là 3 ngày sau đố bạn hay rời bỏ điểm tựa tập trượt chậm để kết hợp nhịp nhàng giữa động tác giữ thăng bằng và trượt tiến về phía trước.

3. Kỹ thuật phanh cơ bản

Có rất nhiều kiểu phanh khác nhau nhưng với người tập chúng tôi xin hướng dẫn kỹ thuật cơ bản nhất: Phanh bằng gót giầy.Đối với người mới chơi patin, khi mua giầy thì luôn có 1 phanh ở gót chiếc giầy patin thông thường ở bên phải. Khi bạn đang trượt trên hai chân, trọng tâm ở giữa chân trước và chân sau. Chân phải có phanh là chân phía trước, bạn chỉ cần hơi nhấc mũi bàn chân phải lên và tì gót chân phải xuống vậy là bạn đã dừng lại. Tuy nhiên sau một thời gian để trở nên chuyên nghiệp hơn bạn sẽ tháo phanh đi và học kỹ thuật phanh cao hơn.

bố mẹ nên trang bị cho bé bộ giày trượt đầy đủ

4. Kỹ thuật rẽ trái, rẽ phải

Đối với kỹ thuật này thì bạn cần nắm giữ một nguyên tắc cơ bản nhất: để trượt về hướng nào thì chân đối diện phía bên kia cần trụ vững, chân còn lại điều chỉnh hướng để toàn thân di chuyển theo hướng người trượt mong muốn. Hầu như khi rẽ sang một hướng khác thì lực của toàn cơ thể sẽ được đồn vào một chân trụ để chân còn lại thả lỏng.

Để mua được những món đồ chất lượng đòi hỏi bạn phải tìm cho mình điểm mua hàng uy tín, tin cậy. Vậy mẹ đã có địa chỉ tin cậy để mua đồ chơi cho bé chưa? Hãy đến với Baby Của Tôi – Thế giới đồ chơi thông minh, đồ chơi an toàn cho bé yêu. Các sản phẩm đồ chơi trẻ em được công ty nhập khẩu chính hãng và đã qua kiểm định chất lượng. Hoạt động trên 5 chi nhánh ở Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, Hồ Chí Minh và giao hàng trên toàn quốc, mang sản phẩm tới tận tay người tiêu dùng nên bố mẹ có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm.

Địa chỉ BABY CỦA TÔI:
– Hà Nội: Số 75, LK6A Làng Việt Kiêu Châu Âu, Nguyễn Văn Lộc, Hà Nội, ĐT: 04.39900366

– Hải Phòng: 70 Trần Nguyên Hãn, Q.Lê Chân – Hải Phòng – ĐT: 0916.546.266

– Đà Nẵng: 448 Điện Biên Phủ, Q.Thanh Khê – Đà Nẵng – ĐT: 0968942346

– Tp.HCM:
+ Số 538/2A Lý Thường Kiệt – P7 – Q. Tân Bình – Tp. HCM, ĐT: 0948.196.996
+ Số 725 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P26, Q. Bình Thạnh – Tp. HCM ĐT: 0868.246.246