5 công thức giúp đánh bay mỡ thừa toàn thân

5 công thức giúp đánh bay mỡ thừa toàn thân
Rate this post

Để làm tan mỡ thừa toàn thân có rất nhiều cách như ăn kiêng, tập thể dục, mát-xa hay đi thẩm mỹ viện. Đây là những cách tốn khá nhiều thời gian, công sức và chi phí mà không phải ai cũng có thể thực hiện. Với công nghệ hiện đại như ngày nay thì việc giảm cân của bạn sẽ không quá khó nếu bạn tham khảo và sử dụng các loại thuốc giảm cân : Các sản phẩm giảm cân bạn có thể tham khảo hiện nay như : Thuốc giảm cân áo đình, thuốc giảm cân yanhee hay còn gọi với cái tên thuốc giảm cân vitc. Những sản phẩm giảm cân này hiện nay đang rất hot và uy tín ngoài thì trường, các bạn có thể tham khảo nếu thực sự mong muốn giảm cân nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, có những cách rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả giảm cân bất ngờ mà bạn có thể tham khảo dưới đây :

1. Uống nước ép dưa leo và chanh

Dưa leo chứa nhiều lưu huỳnh và silic, kích thích thận loại trừ acid uric qua nước tiểu và tăng việc thải độc, thanh lọc cơ thể. Chanh lại có chứa axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, đồng thời lượng vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Kết hợp dưa leo và chanh tạo thành món nước ép thơm ngon, thanh mát ngày hè sẽ vừa giúp bạn giải nhiệt, vừa giúp giảm cân rất tốt. Cách làm cũng rất đơn giản: Ép lấy nước 1 quả dưa leo, vắt thêm vào đó ½ trái chanh. Bạn có thể uống 2 lần mỗi ngày trong 1 tuần.

2. Giảm cân với mật ong và chanh

Chanh là loại trái cây có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axít citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu.

Hơn nữa trong vỏ chanh còn chứa Pectin là nguồn chất xơ phong phú giúp ngăn dạ dày hấp thụ lượng quá nhiều đường từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Một cốc nước ấm có pha vài giọt nước chanh và 1 thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là giải pháp giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích tiêu hao mỡ rất hiệu quả.

3. Ăn bưởi trước mỗi bữa ăn hoặc khi đói

Bưởi là một loại trái cây có khả năng giúp bạn giảm mỡ bụng rất tốt bởi trong bười có chứa nhiều hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate giúp làm giảm lượng insulin trong máu giúp bạn khi ăn vào không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả.

4. Ăn cà chua bi

Cà chua bi là loại rau quả chứa rất nhiều loại dưỡng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe trong khi đó nó lại chứa ít chất béo và chất ngọt.Đường citric và acid trong cà chua giúp thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, phá hủy cấu trúc chất béo làm giảm cân tự nhiên nhanh chóng và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể. Bạn có thể ăn cà chua bi trực tiếp, làm salad hoặc chế biến thành món nước ép cà chua thơm ngon cho chế độ giảm cân của mình nhé!

5. Bổ sung vitamin C

Vitamin C là thành phần không thể thiếu giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, đồng thời còn giúp quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng được hỗ trợ tốt hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể thông qua các loại rau của quả, nước ép trái cây hoặc uống vitamin nhé!